VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
- Robert Örebro
- Addict
- Posts: 1179
- Joined: 2005-12-07 23:12:47
- Telefon: 0709206975
- Bilmodell: 951
- Årsmodell: 1989
- Location: Örebro, f. 1967
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Jag missade vägning i söndags också.
Jag har varit på jobbresa varje dag nu med långa resor i bil sittandes helt stilla.
Kan berätta om min måndag igår.
Kontorsarbete hemma kl: 8-11 sedan.....
Bilresa Örebro- Bergen, Norge 87 mil kl: 11-23
Endast avbrott på vägen 15 min för lunch, 10 min för tankning, 5 min för pinkepause
STEL SOM ETT JÄRNSPETT I KROPPEN NÄR JAG KOM FRAM
Men idag.........
Har precis sprungit 30 min på löpmaskinen + styrketränat i gymmet på Scandic i Bergen. Wow
Sedan gick jag till minishopen och köpte 2 st sallader + 1 st fruktsallad. Mums
Och jag känner mig nyttig, lite lättare och något tommare i magen iallafall.
Bara att försöka ta sig i kragen igen.........
Jag har varit på jobbresa varje dag nu med långa resor i bil sittandes helt stilla.
Kan berätta om min måndag igår.
Kontorsarbete hemma kl: 8-11 sedan.....
Bilresa Örebro- Bergen, Norge 87 mil kl: 11-23
Endast avbrott på vägen 15 min för lunch, 10 min för tankning, 5 min för pinkepause
STEL SOM ETT JÄRNSPETT I KROPPEN NÄR JAG KOM FRAM
Men idag.........
Har precis sprungit 30 min på löpmaskinen + styrketränat i gymmet på Scandic i Bergen. Wow
Sedan gick jag till minishopen och köpte 2 st sallader + 1 st fruktsallad. Mums
Och jag känner mig nyttig, lite lättare och något tommare i magen iallafall.
Bara att försöka ta sig i kragen igen.........
PCS/R # 9755
Varv på Ringen 22 st
Nu. 951 -89 Racerbilen IIII (201602- )
Fd. 924 -82 Fikaträff projektet (201508-201602)
Fd. Cayenne S -05 Vinterracern (201412-201504)
Fd. 944 S2 -90 Racerbilen III (201102-201506)
Fd. 911S/935 RSR 3,2 -74 Racerbilen II (201003-201101)
Fd. 968 CS -93 Sweet Blå Racerbilen I (200901-201001)
Fd. 968 CS -94 Liebling (200604-200810)
Varv på Ringen 22 st
Nu. 951 -89 Racerbilen IIII (201602- )
Fd. 924 -82 Fikaträff projektet (201508-201602)
Fd. Cayenne S -05 Vinterracern (201412-201504)
Fd. 944 S2 -90 Racerbilen III (201102-201506)
Fd. 911S/935 RSR 3,2 -74 Racerbilen II (201003-201101)
Fd. 968 CS -93 Sweet Blå Racerbilen I (200901-201001)
Fd. 968 CS -94 Liebling (200604-200810)
- Spånet
- Addict
- Posts: 3048
- Joined: 2005-11-10 14:04:25
- Bilmodell: Saknar en Porsche
- Location: Kumla
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Kontrar med min matsedel för kvällen:Robert Örebro wrote:Jag missade vägning i söndags också.
Jag har varit på jobbresa varje dag nu med långa resor i bil sittandes helt stilla.
Kan berätta om min måndag igår.
Kontorsarbete hemma kl: 8-11 sedan.....
Bilresa Örebro- Bergen, Norge 87 mil kl: 11-23
Endast avbrott på vägen 15 min för lunch, 10 min för tankning, 5 min för pinkepause
STEL SOM ETT JÄRNSPETT I KROPPEN NÄR JAG KOM FRAM
Men idag.........
Har precis sprungit 30 min på löpmaskinen + styrketränat i gymmet på Scandic i Bergen. Wow
Sedan gick jag till minishopen och köpte 2 st sallader + 1 st fruktsallad. Mums
Och jag känner mig nyttig, lite lättare och något tommare i magen iallafall.
Bara att försöka ta sig i kragen igen.........
800 gr grillade revbensspjäll, smörstekta färska champinioner, 400 gr smågodis, en kexchoklad.
Det hela sköljdes ned med 1.5 l krusbärscider.
Måste även tillägga att allt intogs i sängen framför tvn i övernattningslägenheten i Nybro.
Mmmm det är gott att leva
MVH Lars G
Sponsorer: www.utzon.se www.veritasab.com www.levinracing.se Kumla däck AB
______________________
Inget framtungt :-)
Sponsorer: www.utzon.se www.veritasab.com www.levinracing.se Kumla däck AB
______________________
Inget framtungt :-)
- Robert Örebro
- Addict
- Posts: 1179
- Joined: 2005-12-07 23:12:47
- Telefon: 0709206975
- Bilmodell: 951
- Årsmodell: 1989
- Location: Örebro, f. 1967
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Gottegris där.......Spånet wrote:Kontrar med min matsedel för kvällen:Robert Örebro wrote:Jag missade vägning i söndags också.
Jag har varit på jobbresa varje dag nu med långa resor i bil sittandes helt stilla.
Kan berätta om min måndag igår.
Kontorsarbete hemma kl: 8-11 sedan.....
Bilresa Örebro- Bergen, Norge 87 mil kl: 11-23
Endast avbrott på vägen 15 min för lunch, 10 min för tankning, 5 min för pinkepause
STEL SOM ETT JÄRNSPETT I KROPPEN NÄR JAG KOM FRAM
Men idag.........
Har precis sprungit 30 min på löpmaskinen + styrketränat i gymmet på Scandic i Bergen. Wow
Sedan gick jag till minishopen och köpte 2 st sallader + 1 st fruktsallad. Mums
Och jag känner mig nyttig, lite lättare och något tommare i magen iallafall.
Bara att försöka ta sig i kragen igen.........
800 gr grillade revbensspjäll, smörstekta färska champinioner, 400 gr smågodis, en kexchoklad.
Det hela sköljdes ned med 1.5 l krusbärscider.
Måste även tillägga att allt intogs i sängen framför tvn i övernattningslägenheten i Nybro.
Mmmm det är gott att leva
PCS/R # 9755
Varv på Ringen 22 st
Nu. 951 -89 Racerbilen IIII (201602- )
Fd. 924 -82 Fikaträff projektet (201508-201602)
Fd. Cayenne S -05 Vinterracern (201412-201504)
Fd. 944 S2 -90 Racerbilen III (201102-201506)
Fd. 911S/935 RSR 3,2 -74 Racerbilen II (201003-201101)
Fd. 968 CS -93 Sweet Blå Racerbilen I (200901-201001)
Fd. 968 CS -94 Liebling (200604-200810)
Varv på Ringen 22 st
Nu. 951 -89 Racerbilen IIII (201602- )
Fd. 924 -82 Fikaträff projektet (201508-201602)
Fd. Cayenne S -05 Vinterracern (201412-201504)
Fd. 944 S2 -90 Racerbilen III (201102-201506)
Fd. 911S/935 RSR 3,2 -74 Racerbilen II (201003-201101)
Fd. 968 CS -93 Sweet Blå Racerbilen I (200901-201001)
Fd. 968 CS -94 Liebling (200604-200810)
-
- Carrera-Poster
- Posts: 370
- Joined: 2009-09-07 17:36:19
- Bilmodell: 944 s2 -90
- Location: Grästorp
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Hej
Första dagen under 100kg på 17år, 99.7kg nu på morgonen
Mvh
Dennis
Första dagen under 100kg på 17år, 99.7kg nu på morgonen
Mvh
Dennis
944 TURBO -85
S80 D4 -13
Renault clio R -06
Ford Transit disel -08
Case jx 60 -13
S80 D4 -13
Renault clio R -06
Ford Transit disel -08
Case jx 60 -13
-
- Turbo-Poster
- Posts: 903
- Joined: 2004-04-12 13:10:49
- Bilmodell: Saknar en Porsche
- Location: Stockholm Nacka
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Grattis!
Själv hade jag hoppats att den här tråden var bortglömd
/Joakim
Själv hade jag hoppats att den här tråden var bortglömd
/Joakim
- patand
- Moderator & Raceputte
- Posts: 25403
- Joined: 2004-05-03 14:00:48
- Bilmodell: 924 Turbo
- Årsmodell: 1980
- Location: Oxelösund
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Dito...Joakim.S wrote:Själv hade jag hoppats att den här tråden var bortglömd
Men har börjat jobba på att få ner vikten igen nu... hoppas på under 100kg inom några veckor och sen 90 kilo innan/under sommaren för att orka springa stockholm halvmaraton i september...
Patrik PCS #9071
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
- Pehr Johnsson
- Addict
- Posts: 9193
- Joined: 2006-12-02 15:09:23
- Bilmodell: Porsche 964 C2 -93
- Årsmodell: 1993
- Location: Ystad
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Jag har faktiskt hållt min vikt på ca 90 Kg.
Fast ska jag vara ärlig så har jag en mage som borde tränas upp. Att äta mindre och gå ner var lätt, att flytta ut magen på armar och ben är jobbigare...
...träna att inte alls vad jag gillar!!
//Pehr
Fast ska jag vara ärlig så har jag en mage som borde tränas upp. Att äta mindre och gå ner var lätt, att flytta ut magen på armar och ben är jobbigare...
...träna att inte alls vad jag gillar!!
//Pehr
[b]Pehr Johnsson[/b] 964 C2 -93 [url=http://www.944sverige.com/forum/viewtopic.php?t=17263]Porsche 964 C2 - 93 Folkvagnen[/url]
PCS 10585
944Sverige 1385
PCS 10585
944Sverige 1385
- patand
- Moderator & Raceputte
- Posts: 25403
- Joined: 2004-05-03 14:00:48
- Bilmodell: 924 Turbo
- Årsmodell: 1980
- Location: Oxelösund
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Nu är jag t.om anmäld till halvmaran... så nu måste man komma igång och röra på sig. Ska faktiskt bli rätt kul att utforska vägar, stigar och skogen runtikring nya (nåja, 1 år har vi bott drygt nu) boendet.
Patrik PCS #9071
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
- Pehr Johnsson
- Addict
- Posts: 9193
- Joined: 2006-12-02 15:09:23
- Bilmodell: Porsche 964 C2 -93
- Årsmodell: 1993
- Location: Ystad
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Då behöver du ju bara banta hälften av vad du tänkt digpatand wrote:Nu är jag t.om anmäld till halvmaran..
//Pehr
[b]Pehr Johnsson[/b] 964 C2 -93 [url=http://www.944sverige.com/forum/viewtopic.php?t=17263]Porsche 964 C2 - 93 Folkvagnen[/url]
PCS 10585
944Sverige 1385
PCS 10585
944Sverige 1385
- patand
- Moderator & Raceputte
- Posts: 25403
- Joined: 2004-05-03 14:00:48
- Bilmodell: 924 Turbo
- Årsmodell: 1980
- Location: Oxelösund
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Vad bra!Pehr Johnsson wrote:Då behöver du ju bara banta hälften av vad du tänkt digpatand wrote:Nu är jag t.om anmäld till halvmaran..
Patrik PCS #9071
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
-
- Carrera-Poster
- Posts: 370
- Joined: 2009-09-07 17:36:19
- Bilmodell: 944 s2 -90
- Location: Grästorp
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
98.8 nu för 1minut sedan
Började på 109.0, jag är ju sjukligt mager nu
Mvh
Dennis
Började på 109.0, jag är ju sjukligt mager nu
Mvh
Dennis
944 TURBO -85
S80 D4 -13
Renault clio R -06
Ford Transit disel -08
Case jx 60 -13
S80 D4 -13
Renault clio R -06
Ford Transit disel -08
Case jx 60 -13
- GunnarKjellgren
- S-Poster
- Posts: 123
- Joined: 2008-01-21 07:23:42
- Bilmodell: 996 C4 Cab
- Årsmodell: 1989
- Location: Stockholm
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
här är en som minskat från 99 till 94,7 - mätt igår morse efter löprundan. Det tar sig men går som alltid långsammare (värre för varje år) än förväntat/förhoppat.
Patand - hur går det med löpträningen? En halvmara är något att bita i om man är ovan. Siktar du på någon speciell tid? Och vill du dela med dig?
Själv siktar jag på midnattsloppet i Stockholm framåt mitten av augusti. 1 mil känns lagom
Patand - hur går det med löpträningen? En halvmara är något att bita i om man är ovan. Siktar du på någon speciell tid? Och vill du dela med dig?
Själv siktar jag på midnattsloppet i Stockholm framåt mitten av augusti. 1 mil känns lagom
Svart 996 C4 cab
Röd 944 S2 cab - såld
PCS 7805
Röd 944 S2 cab - såld
PCS 7805
- Mårten
- Addict
- Posts: 1436
- Joined: 2005-07-26 07:36:58
- Telefon: 0706505189
- Bilmodell: 944 turbo
- Årsmodell: 1988
- Location: Borås
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Anmäld till Göteborgsvarvet, siktar på 1:55:00. Hade 1:58:59 i den härliga 26 gradiga värmen förra året (premiär för mig).
Har tränat många långa löprundor under vintern, från 14,5 upp till 23 km. Känns riktgt bra. Bara jag blir av med min förkylning nu så skall jag springa en 22 km-runda i "tävlingsfart" och se om 1:55:00 är realistiskt.
Ligger fortfarande kvar på 81 kg efter nedgången från 95 kg förra våren.
Har tränat många långa löprundor under vintern, från 14,5 upp till 23 km. Känns riktgt bra. Bara jag blir av med min förkylning nu så skall jag springa en 22 km-runda i "tävlingsfart" och se om 1:55:00 är realistiskt.
Ligger fortfarande kvar på 81 kg efter nedgången från 95 kg förra våren.
Ulf "Mårten" Mårtensson
PCS # 9702
951 -88
Sandéns WG med hårdare fjäder, Bengts chip inkl 3 bar bränsleregulator & pysventil för högre laddtryck. Ingen kat. Bosch 044 bränslepump. S2-låda med lägre utväxling. Bilstein ClubSport kit. Momo RS 2 GT stolar. 911 3,6 turbokoppling.
Min biltråd: 951 - Jag har sparat sen jag var 12...
PCS # 9702
951 -88
Sandéns WG med hårdare fjäder, Bengts chip inkl 3 bar bränsleregulator & pysventil för högre laddtryck. Ingen kat. Bosch 044 bränslepump. S2-låda med lägre utväxling. Bilstein ClubSport kit. Momo RS 2 GT stolar. 911 3,6 turbokoppling.
Min biltråd: 951 - Jag har sparat sen jag var 12...
- patand
- Moderator & Raceputte
- Posts: 25403
- Joined: 2004-05-03 14:00:48
- Bilmodell: 924 Turbo
- Årsmodell: 1980
- Location: Oxelösund
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Tackar som frågar! Det går bra med löpträningen!GunnarKjellgren wrote:Patand - hur går det med löpträningen? En halvmara är något att bita i om man är ovan. Siktar du på någon speciell tid? Och vill du dela med dig?
Själv siktar jag på midnattsloppet i Stockholm framåt mitten av augusti. 1 mil känns lagom
Sprang min första mil häromdagen (ca 11 km) och lyckades hålla en bit under 7 min/km. Har bara tränat ca 3 månader och har nästan 5 månader kvar till loppet i september så jag tror att mitt mål på ca 2 timmar på halvmaran inte är helt omöjligt (iaf inte om jag kan gå ner en del i vikt också).
Försöker variera träningen så jag kör distanspass blandat med intervallpass. Häromdagen körde jag ett pass då jag sprang rätt ut i skogen, 5 km skogslöpning i obanad terräng, det gick inte fort men var väldigt jobbigt och det är ju det träningen går ut på.
Det är riktigt kul att ha kommit igång ordentligt med träning igen. När jag var ung och stark (18 år) så sprang jag orientering på elitnivå så jag vet litegrann hur man ska träna och känner att jag saknat det.
Viktmässigt så var jag nere på 101,4kg häromdagen, men när jag vägde mig i morse så var det 103,0kg... men att det pendlar lite är ju helt normalt. Det är den långvariga trenden som är det viktiga och den trenden pekar neråt.
Patrik PCS #9071
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
http://www.patandracing.se" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.avanceradforarkurs.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sponsorer: http://www.utzon.se" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.racingdekaler.se" onclick="window.open(this.href);return false;
Porsche 931|Club Sport
Porsche 931|Nr 2 [SÅLD]
Porsche 924/944 Bieber Cab [SÅLD]
- Mårten
- Addict
- Posts: 1436
- Joined: 2005-07-26 07:36:58
- Telefon: 0706505189
- Bilmodell: 944 turbo
- Årsmodell: 1988
- Location: Borås
- Contact:
Re: VIKT...(IG) FRÅGA ANG. SOMMAREN 2010
Istället för att lätta bilen så har jag nu avverkat två löptävlingar...
Göteborgsvarvet, kändes hur fint som helst. Lättsprunget.
I torsdags så ställde jag och en kompis under lagnamnet "Gubbröra" upp i "Raka vägen till Varberg". En löptävling på drygt 6 mil + att korsa (simmandes) ett sund mellan två sjöar. Det gick över förväntan bra och vi kunde efter ca 64 km löpning springa i mål vid Varbergs fästning ca 9 timmar efter starten.
Vi kom på sjätte plats. Helt OK för mig som aldrig sprungit längre än 23 km innan!
Jag och min lagkompis ultralöparen Calle före start
På väg upp ur vattnet efter simningen. Simsträckan kom efter ca 10 km löpning.
I plastpåsana har vi ryggsäck, skor, kläder etc.
Äntligen i mål, 64 km och 9 timmar efter starten!
Göteborgsvarvet, kändes hur fint som helst. Lättsprunget.
I torsdags så ställde jag och en kompis under lagnamnet "Gubbröra" upp i "Raka vägen till Varberg". En löptävling på drygt 6 mil + att korsa (simmandes) ett sund mellan två sjöar. Det gick över förväntan bra och vi kunde efter ca 64 km löpning springa i mål vid Varbergs fästning ca 9 timmar efter starten.
Vi kom på sjätte plats. Helt OK för mig som aldrig sprungit längre än 23 km innan!
Jag och min lagkompis ultralöparen Calle före start
På väg upp ur vattnet efter simningen. Simsträckan kom efter ca 10 km löpning.
I plastpåsana har vi ryggsäck, skor, kläder etc.
Äntligen i mål, 64 km och 9 timmar efter starten!
Ulf "Mårten" Mårtensson
PCS # 9702
951 -88
Sandéns WG med hårdare fjäder, Bengts chip inkl 3 bar bränsleregulator & pysventil för högre laddtryck. Ingen kat. Bosch 044 bränslepump. S2-låda med lägre utväxling. Bilstein ClubSport kit. Momo RS 2 GT stolar. 911 3,6 turbokoppling.
Min biltråd: 951 - Jag har sparat sen jag var 12...
PCS # 9702
951 -88
Sandéns WG med hårdare fjäder, Bengts chip inkl 3 bar bränsleregulator & pysventil för högre laddtryck. Ingen kat. Bosch 044 bränslepump. S2-låda med lägre utväxling. Bilstein ClubSport kit. Momo RS 2 GT stolar. 911 3,6 turbokoppling.
Min biltråd: 951 - Jag har sparat sen jag var 12...
Who is online
Users browsing this forum: No registered users